Як

Як приготувати чудову їжу після тренування цього літа

Як приготувати чудову їжу після тренування цього літа

Гаразд, омлет - це не найскладніший прийом їжі, але він швидкий, легкий і наповнений великою кількістю білка, що є чудовою літньою їжею після тренування :-)

Додайте масло і вершкове масло на сковороду і прогрійте на середньому вогні

До цього часу масло і масло почнуть пузиритися

Тепер додайте на сковороду яйця та помідори

Нахиліть яйця на кожну сторону, щоб розподілити суміш навколо, і збільште омлет ...

Переверніть омлет, коли він стає менш рідким (фото після гортання)

Додайте сир (для додавання смаку) і готуйте додаткові 30 секунд до хвилини

Складіть і подайте зі свіжим салатом ... Їжте і насолоджуйтесь!


Перегляньте відео: Як зміцнити імунітет? Наталя ЗЕМНА, президент товариства природолікування Зелена планета (Січень 2022).